Как качать ноги, чтобы убрать живот
Тренер взрослых девочек
Правильная техника приседаний в 3 раза ускоряет сжигание жира по сравнению с другими упражнениями. Она помогает проработать не только ноги, но и все глубокие мышцы, отвечающие за подтянутый плоский живот. Чтобы не травмировать колени, используйте это упражнение.
5:32
