Быстрое Снижение Давления Простыми Упражнениями

Гипертония? Высокое давление с утра? Голова тяжёлая, а шея будто деревянная? Эти ощущения знакомы очень многим, особенно после 40. Но хорошая новость: помочь себе можно — без таблеток и прямо дома. В этом видео — короткий 5-минутный комплекс упражнений от высокого давления. Я сама его делаю утром, когда чувствую зажимы, тяжесть, и понимаю — давление начинает подниматься. 🔸 Эти упражнения при гипертонии мягко разгружают шею и грудной отдел 🔸 Помогают снять спазмы — и вместе с этим давление начинает снижаться 🔸 Без боли, без сложных поз — только простые движения и дыхание 🧘Что в результате: ✔️ легче дышится ✔️ проходит пульсация в голове ✔️ тело расслабляется, давление стабилизируется Проверено на себе и уже сотнях учениц. Попробуйте — и вы почувствуете, как включается тело. И да, при регулярной практике давление действительно становится ниже. 📌 Сохраните себе, чтобы не искать потом. И отправьте тем, у кого «тонометр — лучший друг по утрам». Я Лариса — инструктор йоги и йогатерапевт 🌿🧘Йога изменила мою жизнь: из постоянного стресса — к ясной голове, сильному телу и радости каждый день. За плечами 16 лет практики, 8 лет преподавания и 5 лет ежедневных занятий в моём онлайн-клубе «Йога счастливой жизни». 🔔 Подпишитесь на мой Telegram-канал — там я делюсь полезными постами про здоровье и активное долголетие. Подписывайтесь и оставайтесь со мной: каждую неделю я делюсь короткими домашними практиками без инвентаря — бережно и безопасно для 40+ и любого возраста 🙌🏻 💬...