Дыхательная практика | Подтяни выпирающий живот и исправь осанку дыханием

Аватар автора
Mari Stretching
В этом видео мы с тобой выстроим нейтральное положение позвоночника, попробуем разные техники дыхания, научимся раскрывать диафрагму, что полезно для постановки правильного дыхания, укрепления мышц кора и обретения красивой и здоровой осанки. Можно ли выполнять эту тренировку при: диастазе 1 степени - да диастазе 2,3 степени - да слабости мышц тазового дна - да опущении органов малого таза - да во время менструации - да

0/0


0/0

0/0

0/0