Упражнения для шеи и плеч за рабочим местом | Убери напряжение в шее и спине за 5 минут

Простой комплекс упражнений для шеи, плеч и спины за рабочим столом для того, чтобы снять дискомфорт, зажатость и придать легкость этим зонам. Кстати, такой комплекс улучшает кровоснабжение в мозге, а значит, улучшает память, внимание и скорость мышления. Сохраняя себе и выполняй регулярно, не вставая со стула.