Кардиотренировка с акцентом на пресс | HIIT с упором на мышцы кора

Аватар автора
Mari Stretching
Активная смешанная кардиотренировка поможет отлично проработать все тело и сжечь много калорий за короткий период! Выполняйте упражнения в своем темпе, чтобы нагрузка была рациональной для вашего уровня подготовки. Можно ли выполнять эту тренировку при: диастазе 1 степени - нет диастазе 2,3 степени - нет слабости мышц тазового дна - нет опущении органов малого таза - нет во время менструации - в первые дни не выполнять

0/0


0/0

0/0

0/0