НИКОГДА не спи ТАК, если хочешь ДОЛГО жить! / Какие ПОЗЫ для сна УБИВАЮТ ваше ЗДОРОВЬЕ?

Всем привет! С вами врач-остеопат Алесь Улищенко! Все мы умеем спать еще с рождения, но как понять, что мы делаем это правильно? Если вы просыпаетесь и чувствуете боли в разных уголках своего организма, то это серьезные звоночки о том, что нужно срочно проверить свою позу для сна. И сегодня я расскажу, какие последствия для здоровья могут принести неправильные позы во время сна. Сегодня в видео вы также узнаете, как правильно спать, как выбрать позу для сна и какие правила существуют для здорового сна. Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете, как подтянуть овал кожи в домашних условиях, как улучшить здоровье и как убрать морщины на лице! А в какой позе спите вы? Напишите в комментариях! #позыдлясна 00:00 - Вред неправильной позы для сна 00:50 - Лежа на боку 02:01 - Лежа на спине 03:46 - Лежа на животе 05:05 - Что делать, если крутишься во сне 05:40 - Заключение