А. Ракицкий. Внутреннее спокойствие. Победа над тревогой. Медитация перед сном.

Каждая тревога - это предположение. Не факт, лишь предположение о будущем. Через тревогу ваш разум пытается защитить вас. Это его работа. И вы можете поблагодарить его за заботу. Тревогу можно сравнить с тенью - она может быть большой и пугающей, но вблизи оказывается, что предмет, который её отбрасывает - маленький и безобидный. Тень от него кажется огромной и опасной длишь под определенным углом зрения и при определенном освещении. И можно изменить освещение, посмотреть с другой стороны и тень становится просто тенью, не более того. Медитация Андрея Ракицкого «Внутреннее спокойствие. Победа над тревогой» поможет взглянуть на свои тревоги под правильным углом зрения, понять их реальную функцию, настроить фильтры восприятия, а еще обратиться к бессознательному Я и направить его работу на поиск выхода из трудных жизненных ситуаций.