Вы РАЗРУШАЕТЕ Сон Каждую Ночь — И Даже Не Знаете Об Этом

🎁 БЕСПЛАТНО: 4 упражнения перед сном для крепкого сна Специально для вас я собрала короткое видео — 4 простых движения, которые помогают телу расслабиться и уснуть глубоко. Без инвентаря. Прямо в постели. Я Лариса — инструктор йоги и йогатерапевт 🌿 16 лет практики · 8 лет преподавания · 5 лет онлайн-клуба «Йога счастливой жизни» Каждую неделю — короткие домашние практики без инвентаря. Бережно и безопасно для 40+ и любого возраста. Подписывайтесь, чтобы не пропустить 🔔 📲 Подписывайтесь на мой Telegram-канал — полезные посты про здоровье, активное долголетие и йогу Каждую субботу в 9:00 по МСК — бесплатная утренняя зарядка в прямом эфире. Присоединяйтесь! 💬 Напишите в комментариях: вы легко засыпаете или сон стал беспокойнее с возрастом? Расскажите — мне важно знать! ❗ Важно: Материалы видео носят ознакомительный характер и не заменяют консультацию врача. Ориентируйтесь на свои ощущения. При хронических заболеваниях — проконсультируйтесь со специалистом. Занимайтесь осознанно и с заботой о себе. Видео для зрителей 16+. Имеются противопоказания. #здоровьепосле40