Поделиться в MAX

Падмасана: первые шаги | Практика подготовки к позе лотоса. Екатерина Андросова

Аватар автора
Падмасана — одна из традиционных поз для практики йоги и медитации. В этой практике разбираем подготовительные положения, которые помогают постепенно развивать подвижность тазобедренных суставов и подготавливать тело к освоению позы лотоса. Желаем вам осознанной и регулярной практики!

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0