30 мин ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ И ПЛЕЧИ💪 Полностью стоя - с гантелями и без гантелей

Аватар автора
Фитнес с GoodLooker
00:00 - Вступление 00:16 - Раунд 1: Без гантелей и с гантелями 06:48 - Отдых (45 секунд) 07:32 - Раунд 2: Повторяем первый раунд 14:04 - Отдых (45 секунд) 14:48 - Раунд 3: Без гантелей и с гантелями 21:20 - Отдых (45 секунд) 22:05 - Раунд 4: Повторяем третий раунд 28:40 - Заминка

0/0


0/0

0/0

0/0