3 техники чтобы БЫСТРО УСНУТЬ после ночного пробуждения! Просто попробуй!

👨⚕️ Покупайте магний для вашего здоровья: Реклама ИП Длин Сергей Владимирович ИНН 502404182025 erid ерид 2VSb5xRAnLR Всем привет! С вами Сергей Длин! Сегодня поговорим о ночных пробуждениях и о том, почему одни действия помогают быстро уснуть, а другие только усиливают бессонницу. Большинство людей думают, что проснуться ночью — это уже проблема. Но на самом деле важно другое: что вы делаете после пробуждения. Давайте разберём, почему с возрастом мы просыпаемся чаще, какие ошибки совершают почти все и как правильно возвращаться в сон. Смотрите внимательно и оставайтесь до конца — я покажу простые техники, которые действительно работают и подходят людям любого возраста! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал — здесь я делюсь проверенными и понятными способами поддерживать здоровье, энергию и ясное зрение на долгие годы. А в комментариях поделитесь, как часто вы просыпаетесь по ночам? #здоровьепожилых