Хочешь расти? Вот идеальный сплит! (3 дня в неделю)

Аватар автора
Toros Fit
В этом видео я показываю оптимальный сплит на 3 дня. Разделение по дням: День 1 — Грудь / Трицепс / Средние дельты День 2 — Спина / Бицепс / Задние дельты День 3 — Ноги / Передние дельты 👇 Подписывайся и забирай ещё больше тренировок и программ: #toros

0/0


0/0

0/0

0/0