Белок: сколько усваивается, какая норма и как добрать без протеина

Аватар автора
Toros Fit
В этом видео я разбираю: • сколько белка реально усваивается за один приём пищи • какая суточная норма нужна для набора и похудения • как легко добирать белок из обычных продуктов 👇 Подписывайся и забирай ещё больше тренировок и программ: #toros

0/0


0/0

0/0

0/0