В 60+ стала болеть спина после ходьбы? Показываю 2 упражнения, которые устранят скрытую причину! Многие о ней даже не догадываются

Ко мне часто обращаются люди с жалобами на боль в спине после ходьбы. Скрытой причиной такого симптома может быть плоскостопие и слабые стопы. Особенно это актуально для людей старше 60 лет. Что делать в такой ситуации, расскажу в этом видео. ⠀ Я объясню, почему ортопедические стельки — это не выход. Чтобы мышцы были живыми, а стопа — сильной, нужно регулярно выполнять определённые упражнения, которые я покажу в этом видео. Вы можете тренироваться и в зале, и дома, просто досмотрите до конца и повторяйте. ⠀ ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Плоскостопие — скрытая причина боли! 3:20 Упражнение №1 Сгибание стопы 4:36 Упражнение №2 Жим стопой 6:07 Заключение ⠀ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ⠀ ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⠀ ⚡️ Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы