Секрет тренировки рук

База программ тренировок — 2000 рублей 👇 База включает 28 программ тренировок! Для мужчин - фулбоди, сплит на 3 и 4 дня. 20 вариантов под набор массы, «сушку», силу и отстающие группы мышц. Для девушек - фулбоди, сплит на 3 и 4 дня. 8 вариантов с акцентом на ягодицы, есть домашний с резинками. К каждой программе - разминка, заминка и рекомендации по восстановлению. Ссылка на оплату 👇