Хочешь Увеличить Свои Подтягивания? Делай эти 2 тренировки и 100% будет прогресс

Эти программы очень просты и подойдут абсолютно для любого уровня подготовки и также будут одинаково эффективны. Попробуйте выполнять это на протяжении месяца 2 раза в неделю и уже через 8 тренировок вы увидите результат. Программа состоит из двух тренировок по 50 подтягиваний, но индивидуально может быть уменьшена или увеличена в зависимости от ваших физических возможностей. Также большим скачком в прогрессе в подтягиваниях будет хороший режим восстановления и отдыха, а также сбалансированное питание.