Три упражнения на улучшение техники конькового хода.

Почему многие залипают наблюдая за соревнованиями и тренировочными процессами профессиональных спортсменов. Их движения кажутся лёгкими и непринужденными. Они словно парят над землёй не прилагая никаких усилий. Во многом вы правы, движения спортсменов кажутся такими естественными и свободными потому что фазы напряжений чередуются фазами расслабления. И это тот самый момент истины - доведение техники до такого уровня, когда вы сможете поймать эту фазу во время выполнения сложнейших тренировок и соревнований. Это и сеть техника. И как говорит Руслан: "Техника - это халява!". Вот за ней и стоит обращаться к профессионалам. Тренер расскажет, покажет и научит исходя из имеющегося у вас уровня. Задача тренера выстроить геометрию вашего тела таким образом, чтобы вы смогли получать максимальную отдачу при прилагаемых усилиях и научить вас мгновенно расслабляться в той самой точке, где вы максимально отдохнете, а значит успеете восстановить силы для следующего усилия.