Коньковый ход с нуля. Учимся проходить подъемы

Беговые лыжи - это не только катание по равнине. Рельефные трассы гораздо интереснее и мы учимся их преодолевать. Если вы научитесь проходить подъемы и сможете менять опорную ногу в процессе, то успех вам гарантирован. Ведь задача тренера не просто научить, но и сделать так, чтобы в процессе катания вы развивали симметрию своего тела!  Катайтесь на беговых лыжах и получайте удовольствие от процесса!