Фитрок - новое направление в фитнесе

С каждым годом появляются всё новые направления в фитнесе и каждый может выбрать себе по душе то, что подойдёт именно ему. Смотря какая проблема беспокоит: желание сбросить лишний вес, подтянуть тело, или может просто разнообразить свои тренировки в зале. Один из ярких трендов новой волны фитнеса, групповые функциональные тренировки, делающие акцент на кардио и работу мышц стабилизаторов - это фитрок, где, вооружившись одними палочками, можно проделать огромную работу над своим телом. В гостях студии сертифицированный инструктор по фитроку Елена Ветрова. Она расскажет, что представляет собой данное направление, какие есть показания и противопоказания к данному направлению и кому оно подойдет больше всего.