17:37 Тренировка для новичков на 17 минут: руки, ноги, живот, спина + ходьба (идеально для зарядки) 2021-09-07 20:21
21:00 Почему не стоит переживать из-за своей слабой физической формы | Приседания | Подтягивания и др. Прямой эфир, часть 1 2023-11-29 07:59
2:26:17 Что скрывают фитнес-тренеры? Правда про жиросжигатели, смертельные диеты и спортпит 2025-01-29 20:07
15:55 Простая зарядка на каждый день // Улучшаем мобильность, повышаем энергию, разминаем мышцы и суставы (15 минут - 28 упражнений) 2023-03-25 17:45
11:57 Неправильная тренировка пресса убивает организм! ТОП-7 ужасных ошибок прокачки мышц пресса. 2022-05-16 10:02
20:34 Жиросжигающая тренировка для женщин старше 50 или для новичков (20 минут для похудения) 2021-10-24 11:25
16:10 Энергичная утренняя зарядка на 15 минут: тренировка стоя для бодрого утра (подходит начинающим) 2022-08-20 09:01
12:34 Лучшие упражнения для Разминки и Зарядки. Помогут Убрать Отеки и тонизировать мышцы 2024-09-19 13:15
15:51 😴 Верное средство от БЕССОННИЦЫ | Вечерняя йога для расслабления и крепкого сна 2025-02-06 10:31
1:49:24 28 лет спустя: Часть II. Храм костей | 28 Years Later: The Bone Temple (2026) 2026-02-19 14:08
17:37
