Тонус и хорошее настроение | Проект «Женский фитнес» от World Class и Kotex

Тонус и хорошее настроение — тренировка с легким аэробным акцентом и авторские упражнения для женщин, направленные на укрепление и тонус мышц, улучшение кардиореспираторной и сосудистой систем. Тренировки, созданные World Class при поддержке Kotex, благотворно влияют на женский организм. Упражнения универсальны, а нагрузка настолько мягкая и безопасная, что заниматься можно в любую фазу менструального цикла, а также со второго триместра беременности (до — по рекомендации врача). Автор программы: Олеся Горковенко, элит-тренер, методист, супервайзер групповых программ World Class Город Столиц, участница онлайн-проектов, коуч.