Женская практика | комплекс для мышц тазового дна

В новом видео мы предлагаем вам комплекс тренировок, направленный на укрепление мышц тазового дна, что является важной частью женского здоровья. Необходимо уделять внимание этим мышцам, поскольку они играют важную роль в поддержании нормальной работы органов малого таза. Они влияют на репродуктивную функцию, а также на работу мочевого пузыря и кишечника. Слабость мышц тазового дна может привести к различным проблемам, таким как недержание, опущение органов, а также дискомфорт во время беременности и после родов. Регулярные тренировки помогают улучшить циркуляцию крови в этой области, что способствует восстановлению и укреплению мышц. Присоединяйтесь к тренировке, чтобы укрепить свое здоровье и обрести уверенность! А если вас беспокоят боли в спине, то предлагаем пройти курс «ЙОГА СПИНА»: • 4 недели – 12 тренировок; • лекция про осанку + фитнес-тестирование; • интервью с неврологом-остеопатом; • экспресс-упражнения для снятия напряжения со спины.