Почему после 40 лет важно есть белок

Почему после 40 лет важно есть белок. В сегодняшнем видео я расскажу почему после 40 лет важно есть белок. С возрастом количество белка можно уменьшить, но после 40 лет важно сохранить белок в рационе. Во-первых, это сохранение мышечной ткани. Во-вторых, профилактика остеопороза. Кроме этого, белок напрямую связан с иммунитетом. Так же, коллаген, который находится в белке, помогает сохранять упругость кожи. Больше полезной информации смотрите тут - vk.cc/cuqk3P А это ссылка на наш Ютуб канал: