Сколько еды в граммах нужно съедать чтобы похудеть

Сколько же нужно съесть еды в граммах, чтобы похудеть? Существуют разные подходы к тому, сколько же нужно съедать еды, чтобы похудеть. Можно считать калории, а можно просто граммы Но хочется сказать, что в первую очередь, есть нужно до сытости! Не надо относится к еде негативно. Есть можно всё, другой вопрос сколько? Считаем граммы и дисциплинируем своё питание, убираем перекусы. Именно эту тему я и хочу обсудить в своём новом видео Больше полезной информации смотрите тут - vk.cc/cuqk3P А это ссылка на наш Ютуб канал: