Как питаться, чтобы похудеть

На сегодняшний день многие хотят похудеть, быть стройный и здоровым! И поэтому важным фактором выступает рацион питания. Правильное питание должно быть сбалансированным и здоровым: 1. Ежедневный рацион должен состоять из белков, жиров и углеводов 2. Исключить перекусы 3. Использовать доступные сезонные продукты А подробнее, об этих рекомендациях, мы поговорим в этом видео 😉 Больше полезной информации смотрите тут - vk.cc/cuqk3P А это ссылка на наш Ютуб канал: