Заедаю стресс - как разорвать порочный круг?

Заедаю стресс: как разорвать порочный круг? Вопрос звучит так: Я заедаю стресс, что мне с этим делать? Как разорвать этот порочный круг? Очень часто бывает так, что люди снижают вес и у них что-то не получается, они нервничают, и заедают стресс, и так по кругу. Как же перестать заедать стресс и разорвать этот порочный круг? В первую очередь - нормализовать сон. В течении дня наполнять его впечатлениями, физической активностью. Устать. Хороший сон даст ресурс, чтобы что-то начать решать и менять. Больше полезной информации смотрите тут - vk.cc/cuqk3P А это ссылка на наш Ютуб канал: