Какие нам нужны белки, и в каком количестве?

Белки, незаменимый фактор питания. Но злоупотреблять ими не стоит: избыток аминокислот токсичен. Белки подразделяются на животные и растительные. В настоящее время установлено, что в возрасте 40+ желательно постепенно сокращать долю животных белков и одновременно увеличивать долю растительных... Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача. #какпохудеть