Беспокойный сон? Раскрыт секрет полноценного ночного отдыха после 60

Проблемы с засыпанием или ночные пробуждения кажутся обычным спутником возраста? Не стоит мириться! Качество сна – основа бодрости, настроения и крепкого здоровья. И удивительно, но путь к сладкому сну может начинаться на кухне.