РАЦИОН для НАБОРА МАССЫ за 1000₽ в день!
Никита Горин
🔥 5000 подписчиков в Telegram и огромный конкурс! 🏋♂️ Программы тренировок, консультации, онлайн-ведение на моём сайте: 🔥НАУЧИТЬСЯ ТРЕНИРОВАТЬ СЕБЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО ЗДЕСЬ🔥 🎽 Заказывайте мой мерч Metamorph Crew: В этом ролике я расскажу, как составить эффективный рацион для набора мышечной массы всего за 1000₽ в день! Реально ли питаться бюджетно и при этом наращивать мышцы? Смотри в этом видео!
15:22
![ПИТАНИЕ НА МАССУ # ДЕШЁВЫЕ РЕЦЕПТЫ [webm]](https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/10385448/pub_6495d152ce33e877ccc59631_6495d15b0d74bf7b02f553e3/smart_crop_516x290)
![Лучший способ набрать МЫШЕЧНУЮ МАССУ [Сколько делать подходов и упражнений]](https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/271828/pub_6850ee6e8c69f062a4dd795e_6850ee75ad62f3755c189c54/smart_crop_516x290)
![Как начать ходить в качалку, если ты СКУФ??? Почему болят мышцы? Набор веса и диеты - [ПОДКАСТ]](https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/271828/pub_673242a6a0afe05d7766a66f_67324447a0afe05d77698232/smart_crop_516x290)
