Как похудеть на 10кг | Как я пришел в форму | Тренировки

Как тренироваться | Тренировки для дома В этом видео расскажу как я тренировался чтобы похудеть и как я похудел на 10 кг в месяц на этих тренировках ___________ помощь каналу: camera - sony a7III phone - Iphone 13 pro max