Как сохранить здоровье суставов с помощью упражнений? Почему согревающие мази НА ПЕНСИИ — это не выход, а только вред

Зима — это не только морозы и гололёд, но и повышенный риск травм суставов и позвоночника. Почему согревающие мази, таблетки и инъекции — это не выход, а только вред? Как с помощью упражнений улучшить питание суставов и защитить их от переохлаждения и травм? ⠀ В этом видео я объясню, как за счет правильной работы мышц улучшить питание суставов, и какие упражнения помогут сохранить их состояние зимой. Досмотрите до конца, чтобы узнать, как избежать травм и поддерживать суставы в отличной форме в холодный сезон! ⠀ ⚡️ НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Здоровье суставов зимой 1:25 Почему бытовое лечение не эффективно? 1:59 Программа упражнений для суставов 2:57 Книга "Упражнения для дома и зала" 3:23 Самая опасная нагрузка 5:02 Чем полезны регулярные упражнения? 6:19 Как слабый кровоток влияет на восприятие холода? 7:15 Дегенеративные изменения суставов и костей 8:57 Как люди теряют до 30% мышечной ткани? ⠀ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ⠀ ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⠀ ⚡️ Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза...