2:32 Какое лучшее сочетание упражнений / Грудь бицепс или грудь трицепс / Спина бицепс или спина трицепс 2023-02-13 18:23
6:51 Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь 2023-10-05 01:59
2:31 Упражнения для неудержимого роста мышц спины. Позволяют проработать каждое волокно твоих широчайших мышц 2024-02-20 10:09
4:06 Тощие руки прощайте. Мощная прокачка бицепса самыми анатомически правильными упражнениями 2024-06-18 08:42
4:37
