Как и зачем тренировать всё тело по схеме ФУЛБАДИ С железом, резинками или собст

Техника Fullbody - когда нужно проработать все части тела за одну тренировку - по одному упражнению на грудь, на спину, плечи, ноги, руки, пресс. Такая схема подходит всем, кто готов тренироваться два-три раза в неделю. #резинкидляфитнеса