Тяга горизонтальная статичная: техника и нюансы

ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Скачать видео с
Дзен, Dzen

ГИГАНТСКИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И САМЫЙ СИЛЬНЫ ХВАТ / КАК?

ГИГАНТСКИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И САМЫЙ СИЛЬНЫ ХВАТ / КАК?

2024-01-25 12:56

Комбо из 3 х упражнений, которое разорвёт ваши ягодицы

Комбо из 3 х упражнений, которое разорвёт ваши ягодицы

2026-02-26 04:49

Пара нюансов про тягу в наклоне

Пара нюансов про тягу в наклоне

2021-10-16 09:01

Тренировка спины. Вертикальные и горизонтальные тяги

Тренировка спины. Вертикальные и горизонтальные тяги

2021-06-15 10:00

Широчайшая/трапеция/бицепс в тренажере

Широчайшая/трапеция/бицепс в тренажере

2024-05-08 06:44

Румынская тяга штанги. Техника выполнения. Упражнение на заднюю поверхность бедра и ягодицы.

Румынская тяга штанги. Техника выполнения. Упражнение на заднюю поверхность бедра и ягодицы.

2022-11-25 14:13

Комплекс упражнений для женщин 40-50 лет. Тяга нижнего блока узким хватом

Комплекс упражнений для женщин 40-50 лет. Тяга нижнего блока узким хватом

2024-08-09 23:11

Обзор на тренажёр "Подъем ног в упоре" от Ultra Gym.

Обзор на тренажёр "Подъем ног в упоре" от Ultra Gym.

2025-03-25 14:28

Вертикальная тяга резинки к груди. Техника выполнения. Упражнение на плечи.

Вертикальная тяга резинки к груди. Техника выполнения. Упражнение на плечи.

2022-11-22 13:31

Тяга верхнего блока. Техника выполнения. Упражнение на ширину спины.

Тяга верхнего блока. Техника выполнения. Упражнение на ширину спины.

2022-12-11 15:17

Становая тяга

2024-05-02 02:13

Тренировка ног на объем по методу "2+2"

Тренировка ног на объем по методу "2+2"

2022-08-11 10:01

Тренировка спины - вертикальные и горизонтальные тяги

Тренировка спины - вертикальные и горизонтальные тяги

2022-09-29 10:00

Комплекс на проработку ног в одном из классических вариантов

Комплекс на проработку ног в одном из классических вариантов

2022-01-18 10:01

Тяга ШТАНГИ. Стрим тренировки

Тяга ШТАНГИ. Стрим тренировки

2024-12-26 19:00

Как правильно делать лицевую тягу в домашних условиях. Правильная техника.

Как правильно делать лицевую тягу в домашних условиях. Правильная техника.

2021-11-17 18:14

Тренировка ног для тех, кому не подходят приседания со штангой

Тренировка ног для тех, кому не подходят приседания со штангой

2022-03-21 10:04

Удобные рукоятки с большими карабинами для тяги резиновых петель, для тренировки блочных тренажёров

Удобные рукоятки с большими карабинами для тяги резиновых петель, для тренировки блочных тренажёров

2023-03-23 18:56

Проработка спины горизонтальными тягами

Проработка спины горизонтальными тягами

2021-09-17 10:00

0/0

Скачать Видео с Дзена / Dzen

256×144	▬
424×240	15.4MB
640×360	▬
848×480	55.36MB
1280×720	▬
1920×1080	199.67MB

Скачать Клипы

Музыка

Ислам Мальсуйгенов, Зульфия Чотчаева - Заиграла любовь (Премьера клипа 2026)

Ислам Мальсуйгенов, Зульфия Чотчаева - Заиграла любовь (Премьера клипа 2026)

2026-04-17 12:38

Альберт Эркенов - Непокорная (Премьера клипа 2026)

Альберт Эркенов - Непокорная (Премьера клипа 2026)

2026-04-10 10:01

ALEX ANDREEV - Расцвела (Премьера клипа 2026)

ALEX ANDREEV - Расцвела (Премьера клипа 2026)

2026-04-16 11:51

Нурбек Махмудов - Кечир юрак (Премьера клипа 2026)

Нурбек Махмудов - Кечир юрак (Премьера клипа 2026)

2026-04-20 16:53

Ислам Итляшев - Пиранья любовь (Премьера клипа 2026)

Ислам Итляшев - Пиранья любовь (Премьера клипа 2026)

2026-04-23 10:50

Артур Пирожков - Самый красивый (Премьера клипа 2026)

Артур Пирожков - Самый красивый (Премьера клипа 2026)

2026-04-20 16:39

AzaLi - Стерва (Премьера клипа 2026)

AzaLi - Стерва (Премьера клипа 2026)

2026-04-23 11:42

ЕГОР КРИД & ARTIK & ASTI - KARMA (Премьера клипа 2026)

ЕГОР КРИД & ARTIK & ASTI - KARMA (Премьера клипа 2026)

2026-04-27 17:01

Ярослав Леонов - Майская роза (Премьера клипа 2026)

Ярослав Леонов - Майская роза (Премьера клипа 2026)

2026-05-02 00:31

Zhamil Turan - Танцуй (Премьера клипа 2026)

Zhamil Turan - Танцуй (Премьера клипа 2026)

2026-04-15 12:45

ARTIX, Анна Калайчева - Под гипнозом (Премьера клипа 2026)

ARTIX, Анна Калайчева - Под гипнозом (Премьера клипа 2026)

2026-04-28 10:53

Zarina - Jojji Qaram (Official Video 2026)

Zarina - Jojji Qaram (Official Video 2026)

2026-04-20 17:11

Cvetocek7 - Неспокойно без тебя (Премьера клипа 2026)

Cvetocek7 - Неспокойно без тебя (Премьера клипа 2026)

2026-04-23 11:07

Одилхужа Нодиров & Бархаёт Умаров - Хаёлларим (Премьера клипа 2026)

Одилхужа Нодиров & Бархаёт Умаров - Хаёлларим (Премьера клипа 2026)

2026-04-21 09:48

Шохжахон Жураев - Дилором (Премьера клипа 2026)

Шохжахон Жураев - Дилором (Премьера клипа 2026)

2026-04-20 16:56

Рустам Батербиев - Цунами (Премьера клипа 2026)

Рустам Батербиев - Цунами (Премьера клипа 2026)

2026-04-29 11:10

Пропаганда - Рейв (Премьера клипа 2026)

Пропаганда - Рейв (Премьера клипа 2026)

2026-04-17 12:23

BEARWOLF - Феникс (Премьера клипа 2026)

BEARWOLF - Феникс (Премьера клипа 2026)

2026-04-15 12:36

Enrasta - Адьёс (Премьера клипа 2026)

Enrasta - Адьёс (Премьера клипа 2026)

2026-04-29 14:24

NITI DILA - Здесь хорошо (Премьера клипа 2026)

NITI DILA - Здесь хорошо (Премьера клипа 2026)

2026-04-10 09:36

0/0

Скачать Фильмы

Фильмы

Тепло наших тел | Warm Bodies (2013)

Тепло наших тел | Warm Bodies (2013)

2026-02-16 08:53

На помощь! | Send Help (2026)

На помощь! | Send Help (2026)

2026-03-27 14:10

Обитель зла 4: Жизнь после смерти | Resident Evil: Afterlife (2010)

Обитель зла 4: Жизнь после смерти | Resident Evil: Afterlife (2010)

2026-02-25 19:41

Обитель зла: Возмездие | Resident Evil: Retribution (2012)

Обитель зла: Возмездие | Resident Evil: Retribution (2012)

2026-02-25 19:41

Примат | Primate (2025)

Примат | Primate (2025)

2026-02-17 21:38

Полный такос | Operation Taco Gary's (2026)

Полный такос | Operation Taco Gary's (2026)

2026-04-07 11:13

Семья в аренду | Rental Family (2025)

Семья в аренду | Rental Family (2025)

2026-02-13 20:27

Игра со смертью | Play Dead (2025)

Игра со смертью | Play Dead (2025)

2026-03-06 18:16

В мгновение ока | In the Blink of an Eye (2026)

В мгновение ока | In the Blink of an Eye (2026)

2026-03-01 21:54

Частная жизнь | Vie privée (2025)

Частная жизнь | Vie privée (2025)

2026-04-09 22:40

Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026)

Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026)

2026-03-21 11:57

Шары ввех | Balls Up (2026)

Шары ввех | Balls Up (2026)

2026-04-22 00:25

Хищный рывок | Thrash (2026)

Хищный рывок | Thrash (2026)

2026-04-29 20:33

Грандиозная подделка | Il falsario (2025)

Грандиозная подделка | Il falsario (2025)

2026-02-26 14:41

Спрингстин. Избавь меня от небытия | Springsteen: Deliver Me from Nowhere (2025)

Спрингстин. Избавь меня от небытия | Springsteen: Deliver Me from Nowhere (2025)

2026-02-13 14:02

Последствия | Outcome (2026)

Последствия | Outcome (2026)

2026-04-17 14:43

Аватар: Пламя и пепел | Avatar: Fire and Ash (2025)

2026-04-02 11:34

Проект «Конец света» | Project Hail Mary (2026)

Проект «Конец света» | Project Hail Mary (2026)

2026-04-11 16:06

Завещание Анны Ли | The Testament of Ann Lee (2025)

Завещание Анны Ли | The Testament of Ann Lee (2025)

2026-03-12 23:31

Обитель зла 3 | Resident Evil: Extinction (2010)

Обитель зла 3 | Resident Evil: Extinction (2010)

2026-02-25 19:41

0/0

Скачать Мультики

Мультфильмы

Папа Супергерой Сезон 1

Папа Супергерой Сезон 1

2021-09-22 21:52

2025-10-10 18:25

Новогодние мультики – Союзмультфильм

Новогодние мультики – Союзмультфильм

2023-07-25 00:09

Пип и Альба. Приключения в Соленой Бухте! Сезон 1

Пип и Альба. Приключения в Соленой Бухте! Сезон 1

2021-09-22 23:36

Команда Дино Сезон 2

Команда Дино Сезон 2

2021-09-22 22:40

2026-04-10 13:19

Чемпионы

2026-04-30 10:00

Маленькая Кэрри – большие вопросы

Маленькая Кэрри – большие вопросы

2026-04-01 10:54

Ну, погоди! Каникулы

Ну, погоди! Каникулы

2026-04-11 10:00

Шахерезада. Нерассказанные истории Сезон 1

Шахерезада. Нерассказанные истории Сезон 1

2021-09-22 23:25

Сборники «Зебра в клеточку»

Сборники «Зебра в клеточку»

2025-12-11 18:53

Отряд А. Игрушки-спасатели

Отряд А. Игрушки-спасатели

2024-11-28 16:30

2022-03-29 19:16

Простоквашино

2026-04-03 10:14

Салон дядюшки Брэда

Салон дядюшки Брэда

2026-04-27 17:00

Сборники «Оранжевая корова»

Сборники «Оранжевая корова»

2025-07-15 11:22

Крутиксы

2022-07-25 18:59

Супер Зак

2021-09-22 22:07

Люк - путешественник во времени

Люк - путешественник во времени

2024-12-17 16:00

Космический рейнджер Роджер Сезон 1

Космический рейнджер Роджер Сезон 1

2021-09-22 21:49

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

Гордость и предубеждение | Pride & Prejudice (2005)

Гордость и предубеждение | Pride & Prejudice (2005)

2023-05-03 20:56

КОРОЛЬ и ШУТ /Сборник видеоклипов/

КОРОЛЬ и ШУТ /Сборник видеоклипов/

2022-09-14 19:48

Цып-Цып - Мультики для детей - Все серии подряд!

Цып-Цып - Мультики для детей - Все серии подряд!

2022-06-06 09:02

Клипы 90-х. Русский сборник хитов

Клипы 90-х. Русский сборник хитов

2024-01-12 11:40

Буба - Все серии

Буба - Все серии

2024-10-24 16:05

Сваты 1 сезон (сериал, 2008)

Сваты 1 сезон (сериал, 2008)

2025-10-08 08:17

Бандитский Петербург. Все серии подряд. 60fps

Бандитский Петербург. Все серии подряд. 60fps

2023-05-15 17:30

мультфильм «Ну, погоди!» (1-16 серии)

мультфильм «Ну, погоди!» (1-16 серии)

2024-12-06 21:59

Зверополис | Zootopia (2016)

Зверополис | Zootopia (2016)

2024-12-16 19:01

Хищник: Планета смерти | Predator: Badlands (2025)

Хищник: Планета смерти | Predator: Badlands (2025)

2025-11-27 03:58

Свои. Баллада о войне [2025, драма, военный]

Свои. Баллада о войне [2025, драма, военный]

2025-04-11 14:51

КЛИПЫ 80-90 х - ЗОЛОТЫЕ ХИТЫ - ЛЮБИМЫЕ ПЕСНИ

КЛИПЫ 80-90 х - ЗОЛОТЫЕ ХИТЫ - ЛЮБИМЫЕ ПЕСНИ

2023-05-31 14:59

Дьявол носит Prada | The Devil Wears Prada (2006)

Дьявол носит Prada | The Devil Wears Prada (2006)

2023-04-27 15:40

Ми–Ми–Мишки 💫 Звездная история 🙃 Все серии ✨ Мультики для детей

Ми–Ми–Мишки 💫 Звездная история 🙃 Все серии ✨ Мультики для детей

2024-01-17 17:34

Сборник На Кухне | Уральские Пельмени

Сборник На Кухне | Уральские Пельмени

2025-04-04 18:26

Барбоскины 1-30

Барбоскины 1-30

2024-12-16 20:15

Мир в огне (все серии) 4K

Мир в огне (все серии) 4K

2025-11-14 19:42

Jakone и Kiliana - Асфальт (Mood Video)

Jakone и Kiliana - Асфальт (Mood Video)

2024-07-04 15:48

Антиреспект - Тишины хочу

Антиреспект - Тишины хочу

2019-12-02 21:15

Малыш. / 2026./ Россия / Боевик Драма Война

Малыш. / 2026./ Россия / Боевик Драма Война

2026-04-23 21:12

0/0