5:53 Доктор Ковальков рекомендует кушать 2 яичных белка на ночь, чтобы жир сжигался всю ночь. Разбор от Ивана Бера (выпуск 9) 2023-08-01 16:59
2:03 С помощью такого 1 упражнения можно РАСТЯНУТЬ любую БОЛЬ В СПИНЕ прямо в домашних условиях. Всего 3-4 повторения под силу даже пенсионеру 2024-03-26 13:20
6:43 Эффективные упражнения для расслабления мышц голени. Без амуниции, с резиной и с помощью ролла для мфр 2022-03-25 20:07
2:29 «Ты, голубка, не пресс себе качаешь, а грыжу наживаешь!». Объясняю, как правильно поднимать ноги, чтобы не навредить здоровью 2024-04-22 21:56
10:14 Упражнения для максимально круглых и секущиеся дельт вызывающих восхищение у девушек и зависть у мужчин 2024-09-06 11:10
5:04 Прокачать ноги без железа. Лучшее упражнение с весом тела для квадрицепсов. Улучшенные приседания с весом собственного тела. 2023-06-09 10:00
3:32 Всего 1 упражнение снизит давление и нормализует ритм! Показываю правильную технику на моем тренажере МТБ. Помогаем своему организму 2024-05-14 21:09
7:47 Моя секретная программа тренировок. Просто спасение для тех, кто хочет быстро нарастить мышцы 2024-04-19 10:31
13:59
