Дисплазия соединительной ткани. Упражнения

Врач-травматолог, ортопед, рефлексотерапевт, мануальный терапевт медицинского центра «Здоровье и долголетие» Ручко Алексей Юрьевич показывает упражнения для детей с дисплазией соединительной ткани. Первое упражнение — вовлекаются мышцы пресса — 10-15 раз за один подход. Второе упражнение — вариация так называемой «лодочки». При этом происходит вовлечение мышц плечевого пояса. Третье упражнение — вариант всем известной планки, но при этом идет воздействие на нижний отдел спины, а также тренируются мышцы задней поверхности бедра. Данный комплекс полноценно и эффективно тренирует все важные мышцы тела, что поможет снизить вероятность развития сколиоза.