Исправляем гиперлордоз

Гиперлордоз (избыточный прогиб в пояснице)- очень частая причина выпадающего живота. Чем опасен гиперлордоз? Может способствовать: - появлению выпадающего живота, диастаза и опущению органов - выключению и уплощению ягодиц - появлению болей в пояснице и тазу и т.д. Частый спутник беременных и послеродовых девушек... Таков механизм изменения осанки в беременность, ничего не поделаешь… Или поделаешь? Чем мы можем помочь? - работать над подвижностью позвоночника, особенно поясничного сегмента - расслаблять поясницу и грудопоясничный переход - смягчать грудную клетку и оптимизировать дыхание - укреплять мышцы глубокого блока (живот, спина, таздно, диафрагма) Тренировка поможет: - Улучшить осанку - Подтянуть выпирающий животик - Нормализовать тонус мышц тазового дна - Избавиться от болей в спине