32:54 ДЕНЬ 5: Жиросжигающая тренировка на основе ходьбы полностью стоя✨15 дней трансформация (начинающий и средний уровень)✨ 2023-07-23 09:00
9:32 Убираем жир над коленями + делаем бедра стройными⚡️ Полностью стоя без приседаний (8 минут) 2023-10-01 17:43
33:45 ДЕНЬ 1: Подтянутые ягодицы и стройные ноги - стоя без прыжков✨15 дней трансформация (начинающий и средний уровень)✨ 2023-07-11 13:32
17:37 Тренировка для новичков на 17 минут: руки, ноги, живот, спина + ходьба (идеально для зарядки) 2021-09-07 20:21
46:34 День 2: БЕДРА + ЯГОДИЦЫ🔷 Низкоударная тренировка для похудения и тонуса мышц (есть приседания, без выпадов, без гантелей) 2024-08-23 14:33
42:34 40 мин РУКИ + ЖИВОТ + НОГИ - тренировка для похудения стоя (без приседаний и без прыжков) 2024-11-25 18:06
13:15 Как УМЕНЬШИТЬ ЛЯЖКИ за НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Огненная Тренировка в Домашних Условиях 2021-10-11 15:11
36:51 30 мин Комплексная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО🧨 3мин Гантели + 2мин Кардио + 1мин Пресс (с вариантом без прыжков) 2024-10-14 10:00
48:06 TABATA + STRETCH & GO с Анастасией Филипьевой | 23 апреля 2024 | Онлайн-тренировки World Class 2024-12-13 21:35
46:45 🔥 Жиросжигающая тренировка стоя без прыжков и без приседаний: руки, живот, бедра и ягодицы (45 минут) 2023-03-10 05:35
1:03:16 SOFT FITNESS с Еленой Дубас | 21 ноября 2020 | Онлайн-тренировки World Class 2024-12-13 10:54
16:53 MORNING BOOST с Еленой Грезиной | 14 октября 2022 | Онлайн-тренировки World Class 2024-12-13 14:21
13:56:43 Третья фаза Marvel (2 часть): Чёрная Пантера | Война бесконечности | Муравей и Оса | Капитан Марвел | Финал | Вдали от дома 2026-08-04 21:25
1:49:24 28 лет спустя: Часть II. Храм костей | 28 Years Later: The Bone Temple (2026) 2026-02-19 14:08
32:54
