Мини-тренировка для здоровья спины

Мини - тренировка для здоровья спины, а значит и всего тела. Помним всегда о том, что работаем в комфортной для себя амплитуде в каждом упражнении. НЕ ломаем себя, НЕ требуем бОльшего, на что способно Ваше тело в данный момент. Просто дайте себе время, занимайтесь регулярно и тело раскроет Вам свои безграничные возможности. Приятной тренировки-практики.