Упражнения, которые избавят от БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ! / Лучший комплекс для здоровья спины!

👨‍⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88 Всем привет! С вами Сергей Длин. Многих мучает боль в пояснице. Важно учитывать, что причины боли в пояснице могут быть разными, поэтому любой дискомфорт требует внимания врача. Но что вы можете сделать сейчас, чтобы сохранить здоровье спины и снять боль? В этом видео вам будет предложены простые, но эффективные упражнения от боли в пояснице! Выполняйте эти упражнения регулярно, чтобы проблема не усугубилась. Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровье и превентивную медицину! Беспокоят ли вас боли в пояснице и как вы с ними справляетесь? Напишите в комментариях! СТРУКТУРА: 00:00 – Введение 00:27 — Какой может быть боль в пояснице? 03:57 — Первое упражнение 05:23 — Второе упражнение 06:43 — Третье упражнение 07:48 — Четвертое упражнение 08:54 — Заключение