Одно упражнение для ПОХУДЕНИЯ⚡️Удары ногами вперед - 100 повторений для рук, живота и ног (6 минут)

00:00 - Вступление 00:15 - Удары ногами вперед - 20 повторений (Подход #1) 01:15 - Отдых 20 секунд 01:35 - Удары ногами вперед - 20 повторений (Подход #2) 02:36 - Отдых 20 секунд 02:57 - Удары ногами вперед - 20 повторений (Подход #3) 03:58 - Отдых 20 секунд 04:18 - Удары ногами вперед - 20 повторений (Подход #4) 05:19 - Отдых 20 секунд 05:40 - Удары ногами вперед - 20 повторений (Подход #5) 06:44 - Заминка в конце тренировки 🎵 Музыка: Higher Ground - Marc Torch; White Shirt Collar - Lvly; Breathing Now - Craig Reever