Растяжка для ног!
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
С этими упражнениями на растяжку ног можно научиться садиться на шпагат, если выполнять их регулярно 3-5 раз в неделю! А так же растяжку можно выполнить после тренировки в качестве заминки. Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 #шпагат
20:31
