Поднимайте НОГИ вверх каждый день и продлите себе МОЛОДОСТЬ! / Поза Випарита Карани

Всем привет! С вами Сергей Длин Сегодня я покажу вам простое упражнение, которые избавит вас от многих проблем. Как оно выполняется? С чем оно может помочь? Досмотрите до конца и узнайте, почему поза ногами вверх улучшает работу мозга и нормализует сон! Получилось? Как ваши ощущения? Поделитесь в комментариях! Если этот ролик оказался для вас полезным, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео! СТРУКТУРА 0:00 - Вступление 0:34 - С чем поможет данное упражнение? 2:43 - Как выполняется упражнение? 3:28 - Заключение