Мышцы вокруг крестца и копчика дают жизнь позвоночнику и мозгу. Методы укрепления

Область крестца и копчика зависит от мышц тазового дна. Упражнения для мышц тазового дна - это ключи к укреплению позвоночника, благодаря их тонусу поддерживается нормальное кровоснабжение мозга.