ВОЗВРАЩАЮСЬ к ТРЕНИРОВКАМ по ЖИМУ ЛЁЖА. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЦИКЛА на ТУРНИКЕ.

Друзья, я решил снова вернуться к тренировкам по жижу лежа, но в тоже время я продолжил тренировки по циклу на турнике. Все же хочу я выполнить 25 чистых, качественных повторений на перекладине. Думаю после этого цикла, все удастся. Я приступил к тренировкам по жиму, но тут я стараюсь входить плавно, чтобы не травмироваться и не перегрузить себя. Я взял за основу свой цикл и начал с небольших весов, постепенно буду двигаться дальше и прибавлять вес от тренировки к тренировке. Сегодня будет достаточно тяжелая и интересная тренировка, в которой я Вам все подробно расскажу. Приятного Вам просмотра.