Эти упражнения УБЕРУТ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ в любом возрасте 💃🏻 Избавляемся от нехудеющего живота! Подробнее в описании к видео ⬇️

Вторым этапом в создании подтянутого живота будет работа с тазовым дном ⏱️ Тренировки 3-4 раза в неделю по 30-40 минут уже через пару месяцев дадут отличный результат. ⠀ 💡Попробуйте наш сет из 4 тренировок для мышц тазового дна и подтянутого животика. Это настоящий мини-курс, который поможет убрать живот, сделать талию тонкой и укрепить гинекологическое здоровье. ⠀