3 простых УПРАЖНЕНИЯ от БОЛИ в спине .Как расслабить ПОЯСНИЦУ в домашних условиях

👨‍⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88 Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Всем привет! С вами Сергей Длин. Сегодня мы поговорим о том, как сохранить здоровье коленей и я расскажу, почему болят суставы, особенно колени, и как можно справиться с этой проблемой в домашних условиях. Из этого видео вы узнаете, что вызывает боль в суставах и какие эффективные методы помогут избавиться от неё. Досмотрите видео до конца, и вы узнаете о трёх домашних способах, которые помогут вам облегчить боль в коленях и улучшить здоровье суставов. Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдёте выпуски о том, как сохранить здоровье сердца, снизить высокое давление и замедлить старение. А как вы справляетесь с болью в суставах? Поделитесь в комментариях! #суставы  0:00 – Введение 0:23 – Почему болят колени? 0:45 – Причины боли в коленях 2:55 – Гимнастика для суставов 5:09 – Заключение. Как с нами можно связаться и где нас найти: