2:23 «До 50 бегала, а потом ноги как будто подменили!». Сколько времени нужно уделять мышцам ног, чтобы чувствовать себя здоровым 2025-03-03 17:20
6:01 ЭТО упражнение – волшебная таблетка для здоровья! / Почему приседания так полезны? 2025-01-16 16:14
25:28 Сделай и останови КОКСАРТРОЗ. Часть 3/ Упражнения СТОЯ /из-за этой мышцы проблемы в тазу и спине 2024-04-30 09:55
5:04 Прокачать ноги без железа. Лучшее упражнение с весом тела для квадрицепсов. Улучшенные приседания с весом собственного тела. 2023-06-09 10:00
8:60 100 приседаний🍑 Делайте каждый день для ног и ягодиц! (6 минут + разминка и заминка) 2023-11-30 12:00
11:43
