Всегда делайте это перед сном. Будете крепко спать и ваша жизнь изменится

Получите подарок и проведите 2023 год с максимальной пользой для здоровья. Делайте это упражнение буквально минут 10 перед сном, и вы увидите как изменится ваша жизнь: Уйдут боли в спине и ногах; Сон станет крепче; Улучшится кровоснабжение органов малого таза; Забудете что такое стресс и отеки на ногах. Тайм-код: 0:00 Одно из лучших упражнений перед сном 0:19 Получите подарок и проведите 2023 год с максимальной пользой для здоровья. 0:39 Упражнение перед сном 1:01 Как неправильно его делают 1:36 Правильная техника выполнения упражнения Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!  Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу и телеграм-чату Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях. 👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️ Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. #упражнениядлясуставовног