Нужны Мощные ГРУДНЫЕ без походов в зал? Нужно лишь заменить тренажеры обычными жгутами и знать 3 рабочих упражнения
Артур Кратько
Качаем грудь дома ,используя жгуты. Показываю упражнения ,которые можно выполнять без железа. Разведения со жгутами лежа, жим жгутами лежа и тяга жгутами сидя.
2:15
